CAFEINA
Hola a todos Antes de empezar quiero aclarar que yo no soy doctora, sin embargo me gusta mucho tomar café (tinto como lo llamamos donde vivo) pero debido a problemas gástricos mi médico me prohibió prácticamente tomarlo, sin embargo es bastante difícil dejarlo de un día para otro, y no es un hábito de las personas mayores o las que trabajan, hay muchas personas que consumen café todos los días, así que investigue hasta qué punto es bueno tomar café y aquí les dejo una recopilación de la información que saque, mi opinión, mi experiencia y abajo dejare las fuentes. Primero quiero decirles que todo en exceso es malo así que independientemente del hábito que tengas es bueno controlar siempre los niveles en los que este nos afecta, en el caso del café podemos encontrar varios beneficios: Estimula nuestro cerebro, es una gran fuente de antioxidantes y previene el riesgo de sufrir de diabetes tipo 2 (es la que da cuando se tienen los niveles de glucosa muy altos debido a la comid...